よくあるご質問
妊活2年目。初めての漢方におすすめなのは？
生活習慣や体質、そのときの体調は人によってさまざまです。冷えの強さ、胃腸の丈夫さ、月経の状態などを伺ったうえで、その方に合った漢方薬をご提案しています。まずはお気軽にご相談ください。
冷え性だと、妊娠しにくくなりますか？
冷えがあると、子宮まわりの血流が滞りやすく、卵子が育ちにくかったり、着床しにくくなったりすることがあると考えられています。「冷えは万病のもと」とよく言われますが、妊活される方にはとくに意識していただきたいところです。
冷えは、自律神経やホルモンの乱れ、低血圧、貧血などさまざまな原因で起こります。身体が冷えると血流が滞りやすく、子宮のはたらきにも影響すると考えられています。女性ホルモンのはたらきや卵巣・黄体の機能にも関わり、妊娠しにくさにつながることがあるといわれます。また、冷えがあると子宮内膜がスムーズに排出されにくいこともあり、子宮や卵巣の状態が気になることもあります。
生理周期の乱れや月経痛の一因になることもあります。月経が遅れたり、低温期の基礎体温が36.2度より下がっている場合は、冷えの傾向があるかもしれません。妊活のためにも、体を冷やさない工夫を取り入れてみましょう。
妊活中。無排卵と言われました、漢方で改善されますか？
婦人科を受診してはじめて無排卵とわかる方も多いですね。基礎体温をつけている場合、低温期しかない状態になります。高プロラクチン血症、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)、黄体化非破裂卵胞症候群(LUF)、卵胞刺激ホルモンの分泌低下、早期卵巣不全、肥満、無理なダイエットなどが背景にある場合も多いです。
西洋医学では、妊娠を希望される場合に排卵誘発剤で排卵を促すことが多く、漢方では、生理周期を整え、からだ全体のバランスを整えていくことを大切にします。
漢方では、五臓(腎・肝・心・脾・肺)のうち、とくに「腎・肝・脾」のバランスや血流、子宮内の栄養状態を重視します。「腎」は卵子を育てる栄養源と発育を促す力とされ、そのはたらきが低下すると卵子が成熟しにくくなると考えられています。
卵子の発育には「気」と「血」が欠かせません。気血は飲食物からつくられるため、毎日の食生活も大切です。「脾」(胃腸のはたらき)が弱いと栄養の消化吸収も滞りがちになります。
また、精神的なストレスや不安を抱え続けていると、気をスムーズに巡らせる「肝」に影響し、気の流れ・血の巡りが滞りやすくなると考えられています。
どこに手を付けるかは、体質やお悩みによって変わります。栄養が不足しているのか、巡りが滞っているのか、ストレスの影響が大きいのか。お話を伺ったうえで、その方に合ったものをご提案しています。生理が毎月あると排卵していないことに気づきにくいこともありますので、体や生理のことでご不安があればご相談ください。
妊活で漢方とサプリの併用はしてもいいの？
漢方とサプリメントは併用いただいて問題ありません。漢方薬は食前や食間に、サプリメントは食後に飲まれると取り入れやすいです。ご自身に何が必要かを見極めて選ばれるとよいでしょう。通販などで購入される場合も、よくご相談のうえで選ばれることをおすすめします。
どんなものが良いか迷われている場合は、当薬局でも漢方・サプリメントについてのご相談を承ります。
現在、病院に通っていますが漢方を併用しても良いですか？
はい、併用いただけます。病院での治療に漢方を組み合わせ、からだ全体のコンディションを整えながら妊活に取り組まれる方もいらっしゃいます。
漢方薬を飲むと妊娠できますか？
漢方は妊娠を保証するものではありませんが、体調を整えながら妊娠しやすいからだづくりを目指す方法のひとつです。病院での治療に漢方を組み合わせて取り組まれる方もいらっしゃいます。
当日予約はできますか？
当日のご予約は承っておりません。「漢方不妊相談お申し込み」よりお申し込みいただき、日程を調整させていただきます。
予約の変更やキャンセルはできますか？
はい、できます。気持ちが変わって当日キャンセルされたい時もございますので、キャンセルはメールまたは「お問い合わせ」よりご連絡ください。
相談したら商品を買わないといけないですか？
そのようなことはございません。押し売りはいたしません。漢方は多くの方にとって馴染みのないものです。漢方的に考えると今どのようなことが起こっているのか——それを知っていただくだけでも、選択肢が増えてよいと考えております。
漢方薬を飲むのが初めてですが、漢方薬は病院でももらえますか？
はい、病院でも保険適用の漢方薬があります。まずはそちらから試していただくのもよいでしょう。病院の漢方で十分でない場合、当店ではお一人おひとりの状態に合わせてオーダーメイドで漢方をご提案しますので、またご相談ください。
妊活中の方に気にして欲しいこと……冷えについて
妊活に取り組む方に、とくに意識していただきたいのが「冷え」です。日々のちょっとした工夫で、体を温める習慣を取り入れてみましょう。
取り入れてみよう 冷え性改善方法
冷えが気になる方に、とくに意識してもらいたいのが入浴です。いつもシャワーで済ませているという人も、湯船につかる習慣をつけ、ぬるめの温度でじっくりと半身浴を。
下半身が温まると血行がよくなり、めぐりが整いやすくなります。じんわり汗がにじむまで、ゆっくり長めに入るのがおすすめです。長く入るのが苦手な方は、ジップロックにスマホを入れて動画を見ながら過ごすのもよいかもしれません。
また、ストレスによる自律神経の乱れも冷えの一因になります。お風呂で心身ともにリラックスさせましょう。
軽い運動も取り入れてみましょう。体を動かすことで血行が促され、めぐりが整いやすくなります。汗腺のはたらきも活発になり、体温調節がしやすくなるといわれています。
体を温める食材も意識されるとよいです。
タマネギ、ニラ、にんじん、ごぼう、レンコン、唐辛子、桃、栗、クルミ、イワシ、サバ、アジ、エビ、羊肉、ショウガ、ネギ、大根 など。
