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不妊治療は「自律神経」を整えよう!そもそも自律神経とは?

自律神経という言葉をお聞きしたことがありますか?
自律神経は人の体全体の動きを調整している神経のことを指します。
実は自律神経は「不妊治療」に大きく関わっているのです。

今回から不妊治療に大きく関わっている「自律神経」について、2回続けてご紹介いたします。
初めの今回は「そもそも自律神経ってどんな神経なの?」という疑問を詳しくお話しいたします。

1.自律神経とは

体の神経系には「中枢神経」という脳や脊髄など、体中の神経をコントロールする神経と、「末梢神経」と呼ばれる全身に広がっている神経があります。
「末梢神経」はさらに「体性神経」と今回の主役である「自律神経」の2つに分かれています。

自律神経の特徴は2つあります。次に、その内容を見ていきましょう。

2.自律神経は「コントロールできない神経」

1つ目の特徴は「意識してコントロールできないこと」です。
もう1つの末梢神経である「体性神経」は体の動きを司る役割を果たしており意識してコントロールできるのですが、自律神経は唾液の量や血管、内臓の動きなどを司っておりコントロールできません。

しかしこれは私達にとってありがたいことです。
なぜなら自律神経は一秒間に体中の臓器や血圧、ホルモンなどをコントロールしているので、意識して行おうしても情報量が多すぎて頭が耐えられないからです。

3.「生命の維持を可能にしている」神経

2つ目の特徴は「生命維持のコントロール」を司っていることです。
実は自律神経はすごく大切な役割を果たしています。血管や内臓、ホルモンや体温の維持など生命活動に必須であるといえます。

たとえば、私たちが座っている状態から急に立ち上がっても、頭まで血が送られているのが普通ですね。
これは自律神経のおかげなのです。自律神経が瞬時に血圧を調整して、頭のてっぺんまで血が送られるようにしているのです。
その他に「食物を食べると消化されて栄養が吸収される」という当たり前の現象も、自律神経がなければ起こり得ません。

4.まとめ

今回は自律神経について基本的な解説をしました。
次回は引き続き「不妊治療と自律神経」についてご紹介したいを思います。

皆さんが「自律神経」について理解を深めて頂けたら幸いです。
自律神経はあまり聞きなじみのない言葉だとは思いますが、これを機にしっかり覚えてくださいね。

そして「現在不妊治療中である」という方や「これから子供が欲しいと思っている」方は是非とも自律神経を整えて妊娠しやすい体質を目指してください。最後までありがとうございました。

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